B’fhéidir go bhfuil slipéir “cacach” ag milleadh do chosa

1. Tá na boinn ró-bhog agus tá droch-chobhsaíocht acu

Laghdóidh na boinn bhoga ár smacht ar na cosa agus cuirfidh sé sin isteach go seasta orainn. San fhadtréimhse, méadóidh sé an baol go dtarlóidh sprains, go háirithe do dhaoine a bhfuil fadhbanna coise acu cheana féin amhail inbhéartú agus eversion.Slipéirle boinn atá ró-bhog cuirfidh sé sin lena gcuid fadhbanna coise.

2. Tacaíocht neamhleor

Tá na boinn ró-bhog agus níl an tacaíocht a chuirtear ar fáil do na boinn leordhóthanach, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis go héasca le titim áirse agus cosa cothroma feidhmiúla. Beidh tionchar ag titim áirse ar staidiúir seasamh agus siúil daoine agus ar thacaíocht na gcos, agus brúfar na soithigh fola agus na néaróga i mboinn na gcos, rud a fhágann at, pian agus fiú crampaí matáin lao.

3. Is cúis le droch-staidiúir

Beidh tionchar de réir a chéile ag na fadhbanna coise de bharr droch-chobhsaíocht agus tacaíocht neamhleor slipéir atá ró-bhog ar chruth ár gcos agus fiú pian lumbar, scoliosis, tilt pelvic agus fadhbanna eile a chur faoi deara, rud a chruthaíonn droch-staidiúir.

Conas na slipéir cearta a roghnú

1. Ba chóir go mbeadh an bonn measartha crua agus bog, le go leor athléimneachta, rud a fhéadfaidh tacaíocht áirithe preabtha a sholáthar do áirse na coise agus an chos a scíth a ligean.

2. Déan iarracht slipéir a roghnú atá déanta as ábhar EVA. Tá ábhar EVA níos neamhdhíobhálaí don chomhshaol ná ábhar PVC. Tá struchtúr dúnta ann atá uiscedhíonach, frithsheasmhach in aghaidh boladh agus an-éadrom.

3. Roghnaigh slipéir a bhfuil dromchla réasúnta mín orthu agus atá éasca le glanadh. Is furasta salachar a cheilt agus baictéir a phórú i slipéir a bhfuil an iomarca línte orthu, rud a fhágfaidh nach mbeidh drochbholadh sna slipéir amháin, ach a dhéanfaidh difear do shláinte na gcos freisin.

Is cuma cén t-ábhar agus ceardaíocht atá annslipéiras a bhfuil siad déanta, rachaidh an t-ábhar in aois tar éis tréimhse fada úsáide, agus rachaidh an salachar isteach sna slipéir. Dá bhrí sin is fearr na slipéir a athsholáthar gach bliain nó dhó.